Sanas Compañías 1x05 – Yago Rojo: “Entrenar es mi rato de terapia conmigo mismo"
Jueves- 25.09.2025
Fondista olímpico y uno de los grandes nombres del atletismo español actual, Yago Rojo representa a una generación de atletas que entienden el deporte como algo más que competir: una forma de vida en la que el esfuerzo, la constancia y el cuidado personal son inseparables. Madrileño de Aluche, ha hecho historia con sus marcas en maratón —entre ellas, el podio en el Maratón de Madrid de 2025, con el mejor tiempo de un español en esta prueba— y ha defendido los colores de España en campeonatos internacionales, incluida su participación en los Juegos Olímpicos de París.
Ingeniero mecánico de formación, pronto centró todos sus esfuerzos en el atletismo, un deporte que vive como pasión y como terapia: correr largas distancias es para él una manera de entrenar el cuerpo y, al mismo tiempo, ordenar la mente. Convencido de que el talento sin trabajo, esfuerzo y disciplina no conduce a ningún lado, Yago subraya también que la salud mental, la nutrición y el descanso son tan decisivos como el entrenamiento físico.
En Sanas Compañías hablamos con él sobre la exigencia del alto rendimiento, el papel de la mente en el deporte, y cómo cuidar la salud es, en última instancia, el verdadero secreto para llegar lejos.
En Sanas Compañías hablamos con él sobre la exigencia del alto rendimiento, el papel de la mente en el deporte, y cómo cuidar la salud es, en última instancia, el verdadero secreto para llegar lejos.